Enxaqueca, sinusite e alergia

Uma mulher de cerca de 30 anos refere que sofre de sinusite e colocou uma questão ao The Californian que tem a ver com o facto de que tem tomado medicamentos, mas estes não têm ajudado a combater a alergia.

Em resposta a esta questão os especialistas referiram que as alergias sazonais podem causar congestão nasal, espirros e coriza. Mas quando se sente dor e pressão na cabeça, pode ser hora de considerar outras causas de alergia, já que os problemas de sinusite não costumam causar dores de cabeça. Pelo menos, eles não causam o que a maioria das pessoas refere quando usa o termo "dor de cabeça". A maioria das pessoas com congestão nasal quer referir "congestionamento na cabeça", e não dor de cabeça.

Se você estiver experimentando regularmente dores de cabeça com congestão nasal, você pode ter dores de cabeça provocadas por enxaqueca. Isto porque a enxaqueca pode causar sinusite e corrimento claro, assim como pode causar vermelhidão nos olhos, assim como olhos chorosos. 

Pessoas com enxaqueca são muitas vezes diagnosticadas com problemas de sinusite. Isto pode ter como motivo o facto de muitas pessoas não associarem a dor e pressão sinusal a enxaqueca. Na verdade, mais de 80 por cento das pessoas que sofrem de enxaqueca relatam dor e pressão sinusal. Metade também experimenta congestão nasal ou coriza. Para aumentar a confusão, as mudanças climáticas são gatilhos comuns de enxaqueca. Então, a enxaqueca pode seguir um padrão que pode ser erroneamente associado a alergias sazonais. 

Um médico deve ser capaz de diagnosticar o tipo de dor de cabeça que cada pessoa está enfrentando. Ele poderá fazer um diagnóstico baseado numa descrição exata e detalhada dos sintomas do paciente. Por exemplo, náuseas, vômitos ou sensibilidade à luz ou som são indícios de que a dor está relacionada com a enxaqueca. 

As enxaquecas devem ser tratadas logo que os sintomas começam, pois qualquer atraso pode tornar a dor de cabeça mais difícil de tratar. 

Uma parte crucial da gestão de enxaqueca é a prevenção. Certas atividades, alimentos e outros fatores podem desencadear enxaquecas. Identificar e evitar os gatilhos de dor de cabeça podem ajudar a reduzir a frequência com que surgem as enxaquecas e a sua intensidade.

Não deixe de perguntar ao seu médico sobre medicamentos preventivos. Estes medicamentos são tomados diariamente para reduzir o número e gravidade de enxaquecas.

Tratamentos naturais para dor de cabeça

Existem diversos tratamento naturais que podem contribuir para o tratamento da dor de cabeça, nomeadamente:

• Quando surgir uma dor de cabeça, aplique compressas frias no lugar onde a dor parece ter originado. Isto reduz espasmos musculares e ajuda os vasos sanguíneos. Deixe um pano limpo e húmido na geladeira por 10 minutos, ou mergulhe-o em água com cubos de gelo, retire-o e torça-o e aplique.

• Coloque um aquecimento sobre os músculos do ombro como uma almofada, toalha quente ou garrafa de água quente e talvez no pescoço. Fazer isso pode te ajudar.

• Durma o suficiente, mas evite acordar tarde. Vá dormir mais cedo.

• Não coma demais. Inclua suficiente quantidade de fibra em suas refeições.

• O tratamento para cefaleia depende da causa. Cefaleias causadas por um determinado problema frequentemente retornam. Portanto, identifique a causa e muitas futuras dores de cabeça serão evitadas.

• Às vezes, dores de cabeça repetidas, são um sintoma de uma doença mais grave.

• Certifique-se de que você esteja recebendo suficiente vitamina B, especialmente niacina e ácido pantatênico. Vitamina A e ferro são também importantes (mas não se esqueça de dar preferência sempre a obter o seu ferro de alimentos, tais como melaço, etc e não de produtos químicos, como suplementos).

• Exercícios regulares podem ajudar a prevenir dores de cabeça devido à tensão. Exercite-se quando houver dor de cabeça, caso a dor não seja severa.

• Faça suas refeições em horas regulares, e não coma alimentos que possam causar-lhe este problema.

• Respire profundamente.

• O brilho da luz pode causar fadiga visual e dores de cabeça.

• Não mastigue chiclete. A mastigação repetitiva pode trazer tensão e dor de cabeça.

• Não use muito sal.

• Não exagere. Aprenda a viver dentro do seu limite.

• Quando tiver que enfrentar altas altitudes, tome adicional vitamina C, para evitar uma cefaleia devido a alta altitude.

• Mantenha um diário para ajudá-lo a determinar a causa das dores de cabeça. Anote: data, hora do dia, quando a dor é sentida e quaisquer comentários sobre o que você acha que podem ser possíveis causas.

• Se alguns dos seguintes sintomas ocorrem com a cabeça, a situação pode ser mais grave, e você deveria consultar um profissional: febre e rigidez no pescoço, sensibilidade à luz, perda da fala ou confusão, batimento cardíaco irregular, pressão na área dos sinus na face, mudança visual das cores ou a sensação de que sua cabeça vai explodir.

• Se você acha que alguma coisa que comeu ocasionou uma terrível dor de cabeça, tome 5 comprimidos de carvão dentro de uma hora. (não tome comprimidos de carvão diariamente)

• Alguns chás das seguintes ervas podem ser benéficos: valeriana, matricária, erva-cidreira, primavera, lavanda e salgueiro.

Tipos de dor de cabeça

Existem muitos tipos de dor de cabeça. Aqui enumeramos algumas delas:

• Cefaleia por tensão nervosa: dor contínua em uma ou mais áreas, com dor nos músculos do pescoço e parte superior das costas, podendo haver tonturas. Um dos tratamentos mais comuns para esta dor inclui a aplicação de blocos de gelo no pescoço e parte superior das costas. Tome vitamina C e P(bioflavonóides) extra. Evite açúcar, cafeína, alimentos alergênicos, estresse. Pratique mais exercícios.

• Dor de cabeça por ressaca: Causada geralmente após ingerir bebidas alcoólicas. Coloque gelo no pescoço e beba muita água e sucos de fruta. Pare de beber álcool.

• Cefaleia por esforço físico: Esta é causada por esforço físico ou sexual excessivo. Aplicar blocos de gelo ao ponto de dor, melhorar a dieta e parar com os excessos.

• Dor de cabeça devido à cafeína: Acontece quando você tenta parar com sua dependência de café muito rapidamente. Beba uma pequena quantidade de café para parar a dor de cabeça, e depois, gradualmente, vá diminuindo a dose até parar.

• Cefaleia devido aos seios nasais: Dor à direita e/ou à esquerda do nariz e sobre ele. Aplique calor húmido para reduzir os problemas, e tome mais vitamina C.

• Cefaleia menstrual: Ocorre antes ou durante a menstruação. Tome potássio, magnésio e vitamina B6.

• Dor de cabeça por fome: A cefaleia geral que ocorre pouco antes da refeição, e é causada por pular refeições ou dietas excessivas. Melhore suas refeições, incluindo carboidratos e proteínas, para ajudar seu corpo a aguentar firme até a próxima refeição.

• Dor de cabeça por fadiga visual: Dor nos lobos frontais, logo atrás dos olhos. Muitos pensam isto é causado por problemas não corrigidos da visão, mas também pode ser causada por muito trabalho do cérebro, principalmente em horas tardias. Mude o seu modo de vida e verifique se você precisa de uma mudança de óculos.

• Dor de cabeça devido à artrite: Dor na parte traseira da cabeça ou pescoço, que aumenta com o movimento. Chá da erva matricária é recomendado, mas não durante a gravidez.

• Dor de cabeça por hipertensão: Uma dor incómoda em grande parte da cabeça, aumentada pelo movimento. Abaixe sua pressão arterial.

Preventivos para enxaqueca - Neuromodulares

Os Neuromoduladores são também conhecidos como anticonvulsivantes, medicações originalmente usadas para epilepsia, mas que são óptimos preventivos para enxaqueca. O primeiro e mais usado é o ÁCIDO VALPRÓICO.
Efeitos colaterais mais comuns são tremores e aumento de peso.
TOPIRAMATO também vem sendo usado com eficácia para o tratamento da enxaqueca, e é uma das únicas medicações que podem induzir a perda de peso, porém podem apresentar distúrbios cognitivos e formigamentos como efeitos colaterais.
A GABAPENTINA também pode ser eficaz na prevenção da enxaqueca.
Outros anticonvulsivantes como a LAMOTRIGINA, CARBAMAZEPINA E HIDANTOÍNA são eficazes para dores do tipo nevrálgicas (dores faciais, neuralgia do trigêmeo). Novos anticonvulsiovantes como o LEVATIRACETAM e a ZONIZAMIDA tem o potencial de também agirem no controle da dor.